【努力が必要な大柄な海外マダム】【注目記事:全15記事】▼
「まだまだこれからである」
3人仲良くフィットネスウェアに運動靴。大きく違っているのは体型。しかし志は同じ。
3人が並んで歩くのには、もう暫く時間が必要そうな一枚。
とはいえ、自分の体型ひいては健康のために努力しようとするその気持ちは大切。
管理人自身、定期的にスポーツジムに通っており、この習慣がなくなってしまうと間違いなく太ります。
元々食べる方なので。食事はもちろん、オヤツも大好きですので。
なお、ジムに行くと毎回20キロは走ります。
この運動だけで、走る前と走り終わった後で1~1.5㎏ほど体重が減少致します。
さらに、フルマラソンの前後では体重が3~4㎏も違います。
以前、これと全く同じ話をセフレにしたところ、すぐにフィットネスウェアを購入。
そのヤル気を買って、管理人が通うジムに連れて行ったのですが、あまりのキツさに汗と涙を流しておりました。
以来、ジムには一人で通っております。
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